Se trata simplemente de aprender a gestionar la alimentación, para gastar menos dinero y estar más saludables. Lo uno está estrechamente relacionado con lo otro. Cuando compramos motivados más por la tentación que por lo que realmente necesitamos, terminamos comprando de más. Cuando acumulamos alimentos en la nevera «por si acaso», muchos acaban en la basura. Cuando preparamos los platos de toda la vida, siguiendo la costumbre, sin pensar en lo que el cuerpo nos pide, o cuando desayunamos lo de siempre y con prisas, ya sea por falta de tiempo o porque creemos que eso es lo que nos sienta mejor, nuestra nutrición se va empobreciendo y, por consiguiente, también nuestra salud. Saber planificar, comprar, conservar y preparar lo que comemos redunda no solo en un ahorro en el presupuesto familiar sino también en un mejor estado físico. Por eso en este libro encontrarás: • Recomendaciones para mejorar nuestra salud. • Trucos para ahorrar en la cocina. • Recetas y consejos prácticos para cocinar de forma saludable. • Ejercicios físicos para hacer en casa y mantenerse en forma en poco tiempo y sin gastar. CLAVES: 1- Sensibilizar y conseguir recursos para crear oportunidades y combatir el hambre, contra la pobreza infantil en España. 2-Equipo colaborador: Mañanas de Cuatro –Mediaset-Inforpress–Tous–MakingOff –La Fábrica de la tele –Caves d’agustíTorellóMata-RistoMejide-Voluntarios de la Fundación Rosa Oriol –Gerard Guiu. 3-Apadrinamiento: RistoMejide, Oscar Cornejo –de la Fábrica de la Tele y Sor Lucía Caram 4-Los autores donarán todo sus beneficies a la Fundación Rosa Oriol. Colaboración en el libro La Fundación Alicia 5-Plataforma da un 4% adicional de derechos a esta causa. 6-Se hará la primera quincena de Octubre una campaña televisa, anunciando el libro y contra la pobreza infantil con su finalidad el 17 de Octubre que es el día Mundial de la Pobreza
