Todos lo sabemos: el optimismo es garantia de felicidad. Pero por desgracia, no todos poseemos la cualidad innata de ver el vaso «medio lleno». Significa eso que estamos condenados a la infelicidad de por vida? En absoluto. Tim Lomas plantea un mensaje revolucionario y esperanzador: las emociones «negativas» no solo son una condicion inherente al ser humano sino que ofrecen una ruta segura a esa felicidad y transformacion que tanto ansiamos. Dividido en ocho capitulos, cada uno de los cuales se centra en una emocion negativa especifica tristeza, ansiedad, ira, sentimiento de culpa, envidia, aburrimiento, soledad y sufrimiento Tim Lomas nos propone un viaje por los parajes mas oscuros de la experiencia humana para desvelarnos como cada uno de ellos corresponde a un estado de gracia que estamos en condiciones de reclamar. Un libro que bebe de las fuentes del budismo, la psicologia, la filosofia y la experiencia personal del autor: inteligente, revelador y verdaderamente transformador. / In The Positive Power of Negative Emotions, Dr Tim Lomas reveals that 'negative' feelings are not only normal, but may in fact serve as pathways to the very happiness and flourishing that we seek. This book will be your guide to using your darker feelings in positive ways, to discover what you really want.
