Te gustariacambiar tus pensamientos por otros mas saludables? Alterarte menos cuando te enfrentas a las dificultades o la adversidad? Vencer la ansiedad y la depresion? Aumentar o reforzar tu autoestima y no dejarte vencer por la autocompasion? Ser feliz y vencer las preocupaciones te muestra el camino. De la mano de uno de los psicologos mas prestigiosos de nuestro tiempo, puedes aprender procedimientos practicos, sencillos y directos para vivir una vida mas plena y feliz. / Would you like to: Change your disturbing thoughts into healthy ones? Make yourself less fretful? Overcome anxiety, depression, rage, self-hate, or self-pity? This guide offers you simple procedures and practical wisdom for a happier life.
